1日たった7分間お風呂に入るだけのキレイ習慣”水素風呂”ならリタライフ1日たった7分間お風呂に入るだけのキレイ習慣”水素風呂”ならリタライフ

身体の話

季節の変わり目の自律神経の乱れを整える!

季節の変わり目って、暖かいと思って薄着で出かけたら夕方になると途端に寒くなったり、気温変化が激しいですよね。 気温の差も激しいと、カラダにかかる負担が大きくて自律神経が乱れてしまいがちなんです。 そこで自律神経が乱れると …

水素風呂で基礎代謝を上げてダイエットができる?

これまでよりも若干食べれる量が減ってきた気がするのに、何だか最近後ろ姿にお肉がついた気がする・・・ そんなお悩みありませんか? これまでと同じような生活をしているのに太りやすくなったっていうお悩みは、加齢に伴う基礎代謝ダ …

食品添加物

食品添加物が活性酸素の原因になるってホント?

空気中の酸素を吸うだけでも発生してしまう活性酸素。生きている以上、切っても切れない関係だから、上手くケアしていくしかないですよね。 そして、現代人が切っても切れないものと言えば、食品添加物。 私達が毎日口にしているあらゆ …

夏の水素風呂活用法

夏の水素風呂活用法

「寒い時期はしっかりお風呂に浸かっていても、夏はシャワーで済ませることが多いから、水素風呂に入る時がなくって…」 せっかく水素風呂をレンタルしているのに、夏場なかなか活用出来ないってお悩みないですか? 水素風呂を使うまで …

ベタベタ汗の原因

汗トレでベタベタ汗をサラサラ汗に変える!

夏になると大量の汗をかきますが、この汗にはいい汗と悪い汗があるって知っていましたか? 最近運動していない デスクワークであまり動かない 夏は冷房の部屋で過ごすことが多い あまり水分を取らない お風呂よりシャワーが多い 夏 …

ストレスがココロとカラダに与える影響

忙しすぎる毎日、人間関係、環境の変化… ストレス溜まっていませんか? 適度なストレスは頑張る原動力となり良い影響を与えてくれますが、ストレスが蓄積していくとココロにもカラダにも悪い影響を及ぼすようになるんです。 そこでこ …

水素風呂でダイエットが出来る?

年齢とともに、なかなか痩せにくくなってきたってお悩みありませんか? 確かに若い時と比べて、背中や二の腕などこれまでついてなかった場所のお肉が気になるようになったり、食べ過ぎで増えてしまった体重がなかなか戻りにくくなったり …