透明感のあるツルスベ肌になる方法
透明感のあるツルスベ肌って憧れですよね。
色白は七難隠すと昔から言われていますが、色白なだけでなく透明感があるつやつやとした肌って、すごく若く見えますよね。
では、どうしたら透明感のあるツルスベ肌になれるんでしょうか？
透明感のあるツルスベ肌を作るには、プラセンタがオススメ
透明感のあるツルスベ肌に必要なのは、肌の潤いを保ちながら、ターンオーバーを促して肌を健やかに保つこと。
エイジングケアの代名詞とも言えるプラセンタエキス。
プラセンタエキスには、抗酸化作用があって、紫外線やストレスなど様々な要因によって発生してしまう活性酸素を除去するという働きがあると言われています。
では活性酸素が発生するとどんな影響があるのでしょうか？
お肌の真皮には、コラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸という３つの成分があり下から支えることで、お肌の弾力を維持しています。
これらの３つの成分は、真皮の線維芽細胞によって生み出されているのですが、紫外線やストレスなどによって活性酸素が発生することで、この線維芽細胞の力は衰えてしまうんです。
そこで、プラセンタエキスを摂取することで、その抗酸化作用によって活性酸素を除去することができ、お肌のハリや弾力アップをサポートしてくるんです。
また、肌のバリア機能をアップさせることも重要。
というのも、乾燥してバリア機能の低下した肌は、外部刺激を受けやすくなってしまうんです。
バリア機能をアップさせる為には、年中通しての乾燥対策が必要。
角質層に浸透しNMFの生成を促すことでお肌の潤いをアップさせると言われているアミノ酸が豊富なプラセンタエキスは、摂取することでお肌の乾燥対策にも役立ってくれるんですよ。
お肌が乾燥しがちな方、ハリや弾力が低下してきたから、くすみが気になる方などにはピッタリのアイテムですので、お手入れに取り入れて見るのもオススメです。
また、体の内側からキレイを満たすのも重要。
毎日の食事で、野菜やフルーツって充分にとれていますか？
偏った食生活は、ターンオーバーの乱れを引き起こし、肌荒れや老化の原因となります。
食事を簡単に済ませると炭水化物中心となり、どうしてもビタミン、ミネラル、食物繊維などの栄養素が不足してしまいます。
積極的に野菜やフルーツなどを摂取するようにしましょう。
体の外側と内側の両方から、キレイを満たして透明感のあるツルスベ肌を目指しましょうね！
