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季節の変わり目の自律神経の乱れを整える！

季節の変わり目って、暖かいと思って薄着で出かけたら夕方になると途端に寒くなったり、気温変化が激しいですよね。気温の差も激しいと、カラダにかかる負担が大きくて自律神経が乱れてしまいがちなんです。そこで自律神経が乱れるとどのような症状が出る …