寝ないと太るってホント？睡眠とダイエットの深い関係とは
仕事が忙しかったり、夜遅くまでテレビや動画を見ていて、今日もまた睡眠不足…ってことありますよね。 睡眠不足はお肌や健康にも悪影響を及ぼしますが、それだけでなく太りやすい体を作ってしまうって知っていましたか？ その秘密は成長ホルモン。 睡眠中 …
キーワード「成長ホルモン」に属する記事一覧
睡眠こそが一番の美容法ってホント？
「睡眠不足はお肌の大敵！」ってよく言いますよね。 確かに睡眠不足が続くと、お肌ってニキビや吹出物が出来たり、目の下にクマが出来たりと一気にボロボロになってしまいます。 では、どうして睡眠不足は私達のお肌や身体に影響を与えるんでしょうか？ ど …
