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ストレスがココロとカラダに与える影響

忙しすぎる毎日、人間関係、環境の変化… ストレス溜まっていませんか? 適度なストレスは頑張る原動力となり良い影響を与えてくれますが、ストレスが蓄積していくとココロにもカラダにも悪い影響を及ぼすようになるんです。 そこでこ …